홍콩한인태권도협회 지도진을 주축으로 피트니스 지도자들 대상… 근육 평가와 활성화 중심 교육

유 퀴즈 온 더 블럭 TV 프로그램에 나와 국민건강을 위한 메시지와 운동법 그리고 새로운 패러다임을 만들고 있는 한국운동과학연구협회 협회장인 홍정기 교수가 지난 5월 31일 협회의 대표 자격과정인 MAT(근육 불균형 교정 테크닉) 세미나를 진행했다. 이번 세미나는 현지 지도자들을 위한 실전 중심의 교육으로 구성돼 약 5시간에 걸쳐 진행됐다.

홍 교수는 “무식한 트레이닝은 끝났다”는 강한 메시지로 강연을 시작하며, 단순한 반복 훈련이 아닌 과학적 근거에 기반한 근육 활성화의 중요성을 강조했다.

특히 그는 “근육은 절대 간단하지 않다”며, “환자의 히스토리를 깊이 이해하고 평가 중 세심하게 관찰하는 것이 MAT를 시행하는 강사의 기본 자세”라고 밝혔다.

현장에서는 실제 사례를 통해 변화도 확인됐다. 참석한 강양지 사범은 “발목 교정을 받은 후 코어에 힘이 들어가는 것을 직접 느꼈다”고 전했다.

홍 교수는 세미나 내내 모든 지도자에게 존칭을 사용하며 낮은 자세로 교육을 이끌었고, 모든 MAT 평가 과정에 직접 시범을 보이며 지도법을 자세히 설명했다.

그는 “정확한 근육을 사용하지 못한 상태에서 같은 말만 반복한다면 학생 입장에서 답답할 수밖에 없다”며 “모든 사람의 골격과 생김새가 다른데 동일한 방식으로 지도할 수는 없다”고 지적했다.

또한 그는 MAT가 아이들의 발달과 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 중요한 방법이라며, “지도자들이 해야 할 매우 가치 있는 일”이라고 덧붙였다.

이날 세미나는 공휴일임에도 불구하고 열정적으로 참석한 지도자들의 적극적인 참여 속에 마무리됐으며, 참가자들은 “매우 의미 있고 값진 시간을 보냈다”고 입을 모았다.