뉴스건강,생활
사과, 양파, 귤...혈전 예방 식품 2016.11.04
사과에는 비타민, 식이섬유 등 몸에 좋은 성분이 풍부하다. ‘하루 사과 한 개만 먹어도 의사가 필요 없다’는 말이 나온 이유다. 칼슘의 배출을 억제하는 칼륨도 풍..
근력운동, 머리도 똑똑하게 만든다 2016.10.28
운동을 통해 근력을 강화시키면 기억력과 사고력에서 가벼운 문제가 있는 사람들의 뇌기능을 향상시켜준다는 연구결과가 나왔다. 호주 시드니대학교 건강과학과 연구팀은 5..
하얗고 튼튼한 치아 만드는 식품 5 2016.10.28
커피나 레드와인은 치아를 착색시키는 원인으로 꼽힌다. 그렇다면 거꾸로 치아를 하얗게 만드는 식품은 없을까. 치과 전문의들은 “밤사이 플라그(치태)가 치아에 쌓이기..
‘고지방 다이어터’가 알아야 할 버터 사용설명서 2016.10.20
고지방 다이어트 하는 당신 어떤 버터 써야? 버터 품귀 현상 속 ‘가공버터 선택 주의보’ ‘고지방 저탄수화물 다이어트’ 열풍에 버터 품귀 현상까지 빚어지고 있다...
껍질째 먹는 사과, 근육 강화에 도움 2016.10.13
사과를 껍질째 먹으면 근육 위축증 예방에 도움이 되는 것으로 나타났다. 이는 사과 껍질에 들어있는 우르솔릭산 때문인데 이 성분은 근육을 생성하고 유지하는데 도움이..
약 먹을 때 커피, 바나나 조심.. "부작용 우려“ 2016.10.13
약을 복용할 때는 음식 섭취를 조심해야 한다. 몸속에서 의약품과 식품이 상호작용해 부작용이 생길 수 있기 때문이다. 특히 천식, 관절염, 통증약, 심혈관계질환약,..
당신은 몇 월생?...태어난 달에 따라 질환 달라 2016.10.06
중세시대에는 의사들이 환자를 진단하기 전에 별자리표를 참고했다. 황도 십이궁도의 사인들은 신체의 각기 다른 부위를 지배하며, 걸리기 쉬운 질병을 결정하고 심지어는..
메디안치약에서 가습기 살균제 성분 검출 2016.09.29
메디안후레쉬포레스트치약 등 아모레퍼시픽의 치약 제품에서 가습기 살균제의 위해 성분이 검출돼 식품의약품안전처가 회수 조치를 내렸다. 식약처는 아모레퍼시픽에 대해 치..
심장에 뱃살보다 훨씬 위험한 건 내장지방 2016.09.29
겉으로 보이는 군살보다는 장 속에 감춰진 지방이 심장 질환 발병 위험을 높이는 등 심장 건강에 훨씬 좋지 않다는 연구결과가 나왔다. 미국국립심장, 폐, 혈액연구소..
몸 속 중금속 빼주는 식품 3가지 2016.09.09
일상생활에서 무심코 섭취하는 납과 카드뮴 등 중금속의 양은 상당하다. 따라서 건강관리를 위해 평소 체내 중금속 배출에 도움을 주는 음식들을 자주 먹는 것이 좋다...
땅콩 삶아 먹으면, “노화, 심혈관 질환 예방에 도움” 2016.09.09
땅콩은 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 불포화지방이 많고 비타민E, 엽산, 무기물 등의 영양소와 식이섬유가 풍부하다. 또한 땅콩 속껍질에는 항암성분인 ‘레스..
사과식초를 자주 먹어야 하는 이유 2016.08.18
이집트의 여왕 클레오파트라는 건강을 위해 식초에 진주를 갈아 넣어서 마신 것으로 알려져 있다. 기원전 5000년부터 바빌론 사람들은 식초를 방부제나 조미료로 사용..
홍콩의 자연을 느끼며 달리다 – 자전거 2016.08.18
홍콩에서 첫 자전거대회인 ‘홍콩 사이클로톤’이 지난 10월 성황리에 막을 내린 후 오는 9월에 그 두 번째 여정을 펼칠 예정이다. 자전거는 아시아에서 가장 빠르게..
"튀김이 당긴다면..." 건강이상 알리는 5가지 식욕 2016.08.05
먹으면 안 된다는 걸 알면서도 피자나 햄버거 같은 고칼로리 음식을 찾게 된다거나 야식의 유혹을 뿌리치기 어려울 때가 있다. 도대체 이 같은 강력한 식욕을 촉발하는..
건강 표방 크래커, 작은 2봉지 열량 밥 한 그릇과 맞먹어 2016.06.24
홍콩인이 즐기는 에프터눈 티(afternoon tea)나 야식으로 건강식인 소다삥(梳打餅, 일명 크래커)을 선택하는 이들이 많이 있다. 홍콩 경제일보가 시중에 판..
건강, 몸매 유지 위한 식욕 관리법 5가지 2016.06.16
건강과 몸매를 유지하려면 먼저 식욕을 다스려야 한다. 여러 연구 결과를 토대로 식욕을 억제할 수 있는 방법 5가지를 소개한다. ◆식사 뒤 무설탕 껌을 씹어라=점심..
어휴 냄새... 아재들 샤워 자주 해야 하는 이유 2016.06.16
나이가 들수록 대체로 몸 냄새가 심해진다. 왜 그럴까. 최근 ‘피부학 탐구 저널(Journal of Investigative Dermatology)’에 실린 일본..
생명을 위협하는 ‘뇌출혈’, 왜 머리속의 시한폭탄인가? 2016.06.09
휴람 네트워크와 제휴한 ‘중앙대학교병원’ … “뇌출혈 정도가 심한 경우 빠르게 대처하지 않으면 사망하거나, 수술 후 심각한 후유증 남을 수 있어” 외상이 아닌 기..
No.1 홍콩 길잡이 – 15 홍콩법인이 외국투자기업으로 베트남에 제조법인을 설립하는 경우 2016.06.09
한 주간 안녕하셨는지요? ‘No.1 홍콩 길잡이’라는 칼럼을 기재하고 있는‘EXTRANS CONSULTING LTD’의 David입니다. 금주는 최근 제조업분야의..
의아하지만... 과학자들이 증명한 살빼기 전략 2016.06.09
체중을 조절하려면 꾸준한 식이요법과 운동을 실천하는 성실한 태도가 무엇보다 중요하다. 하지만 다이어트의 효율을 높이기 위해선 나름의 전략을 더하는 요령도 필요하다..
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