뉴스건강,생활
[No.1 홍콩 길잡이] 6회차 - 홍콩 입출국/여권/비자 관련 사항 2016.01.21
한 주간 안녕하셨는지요? ‘No.1 홍콩 길잡이’라는 칼럼을 기재하고 있는‘EXTRANS CONSULTING LTD’의 David입니다. 금주도 지난주에 이어 여..
음주 뒤 머리 아프고 필름이 끊기는 이유 2016.01.14
음주 후 심한 후유증을 겪을 때마다 “이제 술을 끊어야지...” 결심하지만 작심삼일인 경우가 많다. 술을 마시면 왜 머리가 아프고 ‘필름’이 끊기는 것일까? 다른..
살 빼려면 男 운동 후, 女 운동 전에 먹어라 2016.01.14
체지방 8~22% 감소 남성은 운동한 후에, 여성은 운동하기 전에 먹어야 살을 빼는 데 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 영국 서리대학교 연구팀은 30명의 지원자(..
<‘투덜이 박사님’의 알뜰살뜰 홍콩 가이드> 15 - 홍콩의 춘절(설날) 문화가 궁금합니다. 2016.01.14
홍콩의 춘절(설날) 문화가 궁금합니다. 안녕하세요 투덜이 박사입니다. 크리스마스와 연말, 잘 보내셨는지요? 새해가 시작되어 여기저기에서 새해 인사를 하느라 바쁜..
“배고프지 않으면 먹지 말아야 더 건강” 2016.01.08
굳이 배고프지 않아도, 때가 되면 식사를 하고 다양한 맛의 유혹에 넘어가 무언가를 먹을 때가 많다. 그러나 배가 고프지 않다면 먹지 않는 것이 건강에 더 좋다는..
몸 뻣뻣, 살은 물렁... 40대가 해야 할 운동 4 2016.01.08
나이가 들면 몸이 뻣뻣해지고 물렁살이 붙는다. 40대에 접어들면 보통 이런 현상이 가속화되는데, 한 편으론 관리하기 나름이다. 충분히 젊은 몸을 유지할 수 있는..
암 90%는 나쁜 생활습관 탓... 예방법 10가지 2015.12.24
암 대부분은 유전이 아닌 현대인의 나쁜 생활습관 때문에 생긴다는 연구결과가 최근 나온 바 있다. 미국 스토니브룩 대학교 연구팀은 유방암, 전립선암, 폐암 등 흔한..
불황엔 치마 짧아지고... 수면 시간은 는다 2015.12.24
경제성장이 둔화되면서 전 세계적으로 저성장 기조를 벗어나지 못하는 현상을 보이고 있다. 이처럼 경제 불황이 지속되면 나타나는 사회적 현상들이 있다. 소비심리가 위..
[웃음마당] 송년회 건배사 모음 2015.12.24
― 명품백 → 명퇴조심, 품위유지, 백수방지 ― 고감사 → 고맙습니다, 감사합니다, 사랑합니다 ― 거시기 → 거절하지 말고, 시비하지 말고, 기쁘게 살자! ― 뚝..
<‘투덜이 박사님’의 알뜰살뜰 홍콩 가이드> 14 - 우리나라와 같이 홍콩에도 소셜커머스 업체가 있다고 들었습니다. 어떤 곳이 믿을 만 한가요? 2015.12.24
Q1. 안녕하세요 투덜이 박사님, 혹시 한국식 "상" 구입할 수 있는 없을까요? 다리 접을 수 있는 것으로요. 그리고 믿을만한 가전제품 수리업자도 알고 싶습니..
“발가락 털이 다 사라졌다” 내 몸에 무슨 일? 2015.12.17
발은 우리 신체부위 중 가장 험악하게 다뤄지는 부위다. 제일 아래에 위치해 매일 온몸을 지탱하고 걸어 다녀야 하는 중노동을 할 뿐 아니라 얼굴이나 손처럼 정성스레..
수면시간 짧을수록 男 자살충동, 女 우울감 2015.12.17
수면시간이 짧을수록 남성은 자살 충동, 여성은 우울감이 증가하는 것으로 나타났다. 골관절염 등 만성질환의 유병률 증가에도 수면시간은 영향을 미쳤다. 자생한방병원..
주말 몰아서 운동 탓? 중장년층 무릎병 폭증 2015.12.10
평소에 운동을 거의 하지 않다가 주말에 등산 등 무리한 운동을 몰아서 하는 사람들이 많다. 이 때문에 무릎 관절에 손상을 입은 사람들이 늘어난 것으로 나타났다...
요맘때 꼭 필요한...간 해독 과채 5가지 2015.12.10
식이섬유, 비타민 등 풍부 각종 모임과 회식 자리가 끊이질 않는 연말이다. 이때면 잦은 술자리로 인해 ‘침묵의 장기’인 간은 타격을 받을 수 있다. 과음 등으로..
[신기원의 유학생 홍콩 레시피] (1-2) 첫번째 메인디쉬: 홍콩의 언어 2015.12.10
홍콩을 이해하고 홍콩에서 무엇을 이루고자하는 사람은 반드시 ‘홍콩의 언어’ 광동어를 마스터해야 한다. 중국은 각 지역의 성격이 매우 뚜렷하기 때문에 언어는 굉장히..
[No.1 홍콩 길잡이] 3회차.홍콩법인 시 문의사항 2015.12.04
한 주간 안녕하셨는지요? ‘No.1 홍콩 길잡이’라는 칼럼을 기재하고 있는‘EXTRANS CONSULTING LTD’의 David입니다. 이번 한 주도 활기찬 한..
제 20대 국회의원 재외선거 2015.12.04
제 20대 국회의원 재외선거
술자리 잦은 연말... 음주 후엔 “우유 한잔” 2015.12.04
송년 모임으로 술 마시는 횟수가 잦아지는 12월에는 몸도 지치지만, 치아에도 무리가 가기 쉽다. 특히 최근 들어 당분이 많은 과일맛 소주가 유행하고 있어 음주 후..
반짝반짝... 최상의 피부 만드는 방법 5가지 2015.11.26
스킨케어 즉 피부 손질과 관해서는 잘못된 정보나 조언들이 너무나 많다. 피부 손질은 피부 유형에 따라 해야 하기 때문에 상당히 까다롭다. 하지만 모든 피부 유형에..
아무리 숨겨도... 거짓 알려주는 4가지 2015.11.26
입 가리는 제스처 등 뭔가를 속이거나 숨기려 하는 사람들은 행동거지가 다르다. 세일즈맨이든 소개팅에서 만난 상대나 새로운 동료든 그 사람이 거짓된 행동을 하는지..
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