뉴스건강,생활
[생활건강] 써킷 트레이니 3 2019.12.03
연말이 되면 피할 수 없는 자리가 있다. 바로 “술자리이다”. 모 유명한 피트니스 선수는 범접할 수 없을 정도의 엄청난 좋은 몸을 가지고 있는데, 그보다도 더 유..
행복소환 - 따뜻한 차 한잔 2019.12.03
2019년의 마지막달, 12월로 들어섰다. 홍콩도 제법 쌀쌀한 아침을 맞고 있다. 오늘 새벽에는 잠결에 좀 더 두꺼운 이불을 덮고 잘 것을 후회하면서도 벌떡 일어..
스쿼트의 불편한 진실 2019.11.26
코치는 최근 10대 젊은 회원들을 트레이닝 많이 한다. 젊은 회원들은 좋은 몸과 아름다운 몸매라인은 자신의 경쟁력이라고 생각하고 나 같은 세대들은 생각하지도 못했..
[생활건강] 써킷 트레이니 2 2019.11.19
코치는 3년 전쯤 홍콩에서 한 걸그룹 출신 여자 연예인분을 트레이닝 한 적이 있다. 코치의 군생활을 버티게 해준 아주 유명했던 리드보컬 출신 연예인인데, 몸매관리..
[생활정보] 차가운 계절, 가죽제품 손질법 2019.11.19
홍콩의 아침저녁도 제법 쌀쌀해졌다. 여름 내내 옷장 깊숙이 보관했던 가죽 제품 등을 슬슬 꺼내야 하는 시기이다. 가죽 제품은 누구나 한 개 이상은 사용하고 있어..
살과 운동과의 관계 2019.11.12
얼마 전 모 예능 프로그램에서 코치가 좋아하는 최여진씨 몸매유지 비결을 묻는 mc의 질문에 최여진씨는 "필라테스를 하고는 있지만 그걸로 살이 빠지는 거 같지는 ...
가을 다이어트- 초보자를 위한 코스 2019.11.06
연말이 다가오면서 우리는 회식이다 파티를 많이 가지게 된다. 나도 모르게 마시는 술과 음식으로 2kg에서 3kg까지 늘어나는 체중을 한탄하며 코치에게 찾아오는 분..
구석구석 홍콩여행 – Aberdeen(에버딘) 2019.10.29
홍콩 섬의 남쪽 해안에 위치한 애버딘은 1841 년 영국군이 처음으로 해변에 도착한 곳 중 하나였다. 영국 전쟁 및 식민지 장관 인 조지 해밀턴-고든 (Georg..
[생활건강] 가을 환절기 건강 2019.10.01
홍콩에도 가을이 왔다. 아직은 30도가 넘는 더운 날씨이지만 아침, 저녁으로는 제법 바람이 가을스럽다. 이처럼 아침과 낮 그리고 낮과 저녁의 온도 차이가 높고,..
홍콩트래킹 - 깜 쿠이 석 탱(Kam Kui Shek Teng) 2019.09.17
Kam Kui Shek Teng은 사이쿵 East Country Part 내에 북쪽 아이린스 저수댐에 위치하고 있다. 총 5.7키로미터의 트래킹 코스는 태고적의..
아이들과 함께 할 수 있는 홍콩 농장체험 2019.09.10
더운 여름이 지나고 수확의 계절이 돌아 왔다. 가을 입구에서 아이들과 자연을 느끼고 직접 농장체험을 할 수 있는 곳을 알아보자. Mapopo Community F..
생활미용-립스틱 바르기 2019.09.03
홍콩 여성들은 한국 여성들에 비해 메이크업을 하지 않는다. 거리에서 풀메이크업을 한 사람들을 만나면 십중팔구는 한국 여행객이다. 홍콩의 젊은 여성들은 그래도 외모..
작은 공간 활용-아늑한 침실꾸미기 2019.08.20
홍콩의 주택사정은 세계에서도 악명이 높다. 한국처럼 넓은 침실과 거실을 소유하는 것은 쉽지 않다. 그러나, 좁은 공간에서도 공간활용 아이디어로 아늑하고 만족스런..
구석구석 홍콩 - 킹스파크(King’s Park) 2019.08.20
킹스 파크는 과거 홍콩의 축구, 테니스, 하키, 럭비 및 크리켓, 개인 클럽 들이 자리한 공공 장소이다. 구룡시내의 자연공원 'Green Lung“'중 하나 ..
홍콩트래킹 코스 –란타우 피크 (Dog 's teeth ridge) 2019.08.20
“고수에게만 추천하는 아찔한 트래킹” 카우 응아 링 (Dog 's teeth ridge)은 Sharp Peak와 더불어 가장 어려운 코스이다. Shek Pik ...
똑똑해지는 쇼핑 – Luxury Bags 이 비싼 이유 2019.08.13
여성들이 가장 받고 싶어 하는 선물중의 하나가 바로 명품백으로 조사결과로 자주 등장한다. 가방 본래의 목적은 휴대폰과 지갑, 수첩을 비롯한 휴대품을 넣고 가지고..
태풍 발생 시 행동요령 2019.08.13
태풍은 북반구에서 180도에서 100도 사이에서 발달하는 열대성 저기압이다. 이 지역은 북서 태평양 분지로 불리며, 지구상에서 가장 활동적인 열대 저기압 분지로..
“항상 나와 동행한다” : Hand Bags 2019.08.06
여름 2019 년 여름, 핸드백 트레드는 소재가 다양해졌으며 대형가방, 밀집가방, 공모양의 가방들이 눈길을 끌고 있다. 복주머니가방(스냅잠금장치) 작은 걸쇠가 있..
트래킹코스 – Needle Hill & Shing Mun Country Park 2019.07.30
Needle Hill or Cham Shan은 신계(New Territories)에 위치하고 있는 산이다. 언덕 꼭대기는 바늘과 닮아서 바늘 언덕이라고 불리며 고..
슈퍼푸드(SuperFoods) 2019.07.30
자연이 주는 모든 생물들은 그들만의 특별한 영양소들이 포함되어 있다. 이 세상 모든 것들은 인간들을 위해 신이 내려준 육의 양식이자 선물이다. 모든 병은 먹거리에..
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[인터뷰] 홍콩 의회 의원 -..
[인터뷰] Korean Care..
10월 HK$ 예금 증가, 반면..
10월 홍콩 수출 9.2% 하락..
콕 찝어 광동어 - 날씨 표현
‘콕’ 찝어 광동어 - 쿤통 라..
민주평화통일자문회의 홍콩지회 출..
홍콩한인회 고문단 모임
'세계 인권의 날' 기념집회,..
겨울철의 별미 - 과메기
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