뉴스건강,생활
암에, 당뇨에... 양파의 놀라운 효능 6가지 2016.01.28
알리신, 케르세틴 등 풍부 양파는 입맛을 돋우는 채소일 뿐만 아니라 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료요법에서 약으로 오랫동안 사용돼 왔다. 식품 영양 정보 사이..
<‘투덜이 박사님’의 알뜰살뜰 홍콩 가이드> 16 - 홍콩의 청킹맨션이 정말로 그렇게 위험한가요? 2016.01.28
안녕하세요 위클리홍콩 독자 여러분, 요즘 홍콩 날씨가 40여년 만에 가장 추운 온도(영상 5-6도)를 기록하고 있고, 신계지역 판링에서는 눈발까지 흩날렸다는 소식..
칫솔, 수건, 베개 등 생활용품 언제 바꿔야 할까? 2016.01.28
탁자 위 먼지, 겉옷에 묻은 얼룩에는 예민하면서 매일 쓰는 이불, 베개, 속옷, 칫솔 등의 청결에는 무관심하지 않은가? 이들은 항상 몸에 접촉해 사용하는 제품이기..
다이어트와 운동에 두루 좋은 식품들 2016.01.21
단백질, 비타민, 섬유질 풍부 체중 줄이기와 운동은 함께 가야 한다. 한 가지만 해서는 큰 효과를 거두기 힘들다. 그런데 이 두 가지를 동시에 도와주는 것이 있다..
고층에 살수록 심장마비 생존 확률 감소 2016.01.21
저층 거주자 생존 5배 높아 초고층의 펜트하우스는 멋진 풍경과 호젓함으로 인해 부의 상장으로 꼽혀왔다. 하지만 펜트하우스처럼 초고층에 거주하는 사람은 저층에 거주..
[No.1 홍콩 길잡이] 6회차 - 홍콩 입출국/여권/비자 관련 사항 2016.01.21
한 주간 안녕하셨는지요? ‘No.1 홍콩 길잡이’라는 칼럼을 기재하고 있는‘EXTRANS CONSULTING LTD’의 David입니다. 금주도 지난주에 이어 여..
음주 뒤 머리 아프고 필름이 끊기는 이유 2016.01.14
음주 후 심한 후유증을 겪을 때마다 “이제 술을 끊어야지...” 결심하지만 작심삼일인 경우가 많다. 술을 마시면 왜 머리가 아프고 ‘필름’이 끊기는 것일까? 다른..
살 빼려면 男 운동 후, 女 운동 전에 먹어라 2016.01.14
체지방 8~22% 감소 남성은 운동한 후에, 여성은 운동하기 전에 먹어야 살을 빼는 데 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 영국 서리대학교 연구팀은 30명의 지원자(..
<‘투덜이 박사님’의 알뜰살뜰 홍콩 가이드> 15 - 홍콩의 춘절(설날) 문화가 궁금합니다. 2016.01.14
홍콩의 춘절(설날) 문화가 궁금합니다. 안녕하세요 투덜이 박사입니다. 크리스마스와 연말, 잘 보내셨는지요? 새해가 시작되어 여기저기에서 새해 인사를 하느라 바쁜..
“배고프지 않으면 먹지 말아야 더 건강” 2016.01.08
굳이 배고프지 않아도, 때가 되면 식사를 하고 다양한 맛의 유혹에 넘어가 무언가를 먹을 때가 많다. 그러나 배가 고프지 않다면 먹지 않는 것이 건강에 더 좋다는..
몸 뻣뻣, 살은 물렁... 40대가 해야 할 운동 4 2016.01.08
나이가 들면 몸이 뻣뻣해지고 물렁살이 붙는다. 40대에 접어들면 보통 이런 현상이 가속화되는데, 한 편으론 관리하기 나름이다. 충분히 젊은 몸을 유지할 수 있는..
암 90%는 나쁜 생활습관 탓... 예방법 10가지 2015.12.24
암 대부분은 유전이 아닌 현대인의 나쁜 생활습관 때문에 생긴다는 연구결과가 최근 나온 바 있다. 미국 스토니브룩 대학교 연구팀은 유방암, 전립선암, 폐암 등 흔한..
불황엔 치마 짧아지고... 수면 시간은 는다 2015.12.24
경제성장이 둔화되면서 전 세계적으로 저성장 기조를 벗어나지 못하는 현상을 보이고 있다. 이처럼 경제 불황이 지속되면 나타나는 사회적 현상들이 있다. 소비심리가 위..
[웃음마당] 송년회 건배사 모음 2015.12.24
― 명품백 → 명퇴조심, 품위유지, 백수방지 ― 고감사 → 고맙습니다, 감사합니다, 사랑합니다 ― 거시기 → 거절하지 말고, 시비하지 말고, 기쁘게 살자! ― 뚝..
<‘투덜이 박사님’의 알뜰살뜰 홍콩 가이드> 14 - 우리나라와 같이 홍콩에도 소셜커머스 업체가 있다고 들었습니다. 어떤 곳이 믿을 만 한가요? 2015.12.24
Q1. 안녕하세요 투덜이 박사님, 혹시 한국식 "상" 구입할 수 있는 없을까요? 다리 접을 수 있는 것으로요. 그리고 믿을만한 가전제품 수리업자도 알고 싶습니..
“발가락 털이 다 사라졌다” 내 몸에 무슨 일? 2015.12.17
발은 우리 신체부위 중 가장 험악하게 다뤄지는 부위다. 제일 아래에 위치해 매일 온몸을 지탱하고 걸어 다녀야 하는 중노동을 할 뿐 아니라 얼굴이나 손처럼 정성스레..
수면시간 짧을수록 男 자살충동, 女 우울감 2015.12.17
수면시간이 짧을수록 남성은 자살 충동, 여성은 우울감이 증가하는 것으로 나타났다. 골관절염 등 만성질환의 유병률 증가에도 수면시간은 영향을 미쳤다. 자생한방병원..
주말 몰아서 운동 탓? 중장년층 무릎병 폭증 2015.12.10
평소에 운동을 거의 하지 않다가 주말에 등산 등 무리한 운동을 몰아서 하는 사람들이 많다. 이 때문에 무릎 관절에 손상을 입은 사람들이 늘어난 것으로 나타났다...
요맘때 꼭 필요한...간 해독 과채 5가지 2015.12.10
식이섬유, 비타민 등 풍부 각종 모임과 회식 자리가 끊이질 않는 연말이다. 이때면 잦은 술자리로 인해 ‘침묵의 장기’인 간은 타격을 받을 수 있다. 과음 등으로..
[신기원의 유학생 홍콩 레시피] (1-2) 첫번째 메인디쉬: 홍콩의 언어 2015.12.10
홍콩을 이해하고 홍콩에서 무엇을 이루고자하는 사람은 반드시 ‘홍콩의 언어’ 광동어를 마스터해야 한다. 중국은 각 지역의 성격이 매우 뚜렷하기 때문에 언어는 굉장히..
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