뉴스건강,생활
잠들기 전 먹어도 되는 건강 야식 7가지 2016.04.28
중요한 시험을 앞두고 있거나 설레는 만남을 기다리고 있다면 밤을 꼴딱 새울 확률이 높다. 불안감이나 초조한 감정이 수면을 방해하기 때문이다. 이처럼 갑작스럽게 찾..
위, 소장, 대장...장 건강에 좋은 식품 6가지 2016.04.28
위나 장 등 소화기관에 문제가 생기면 생활에 지장이 많아진다. 좋은 소식 한 가지는 효과적이고 통증 없이 소화 작용이 이뤄지는 데 도움이 되는 식품이 있다는 것이..
<‘투덜이 박사님’의 알뜰살뜰 홍콩 가이드> - 21 2016.04.14
안녕하세요 위클리홍콩독자 여러분, 투덜이 박사입니다. 추운 날씨를 뒤로하고 따뜻한 4월을 맞았습니다. 금주는 4월하면 생각나는 직원등록 보고와 개인 소득 신고에..
No.1 홍콩 길잡이 11 - 홍콩 개인회사 설립 건 관련 정보 2016.04.07
한 주간 안녕하셨는지요? ‘No.1 홍콩 길잡이’라는 칼럼을 기재하고 있는‘EXTRANS CONSULTING LTD’의 David입니다. 금주는 최근 문의가 잦은..
스트레스가 심각할 때 몸이 보내는 신호 7 2016.04.07
스트레스를 오랜 기간 계속 받다 보면 우리 신체는 건강에 문제를 일으키는 호르몬의 습격을 받게 된다. 스트레스 증상이 나타나면 운동이나 심호흡 등을 통해 마음을..
<‘투덜이 박사님’의 알뜰살뜰 홍콩 가이드> 20 - 버스 안내 어플리케이션 2016.03.31
안녕하세요 위클리홍콩 독자 여러분. 지난주, 투덜이 박사 홍콩 가이드에서는 MTR 안내 어플리케이션에 대해 알려드렸는데요. 추가적으로 버스를 편리하게 사용할 수..
설탕 혈압·혈당, 청소년은 '탄산음료' 성인은 '봉지 커피'만 줄여도 개선 2016.03.31
청량음료(탄산음료) 등 각종 가공식품을 통한 당류 섭취가 늘고 있는 가운데, 설탕 섭취만 며칠 줄여도 혈압과 혈당 등이 개선되는 것으로 나타났다. 열량은 똑같이..
손바닥 붉으면... 손이 보여주는 건강신호 6 2016.03.31
손은 ‘인체의 축소판’이라 불린다. 이런 손을 보면 건강을 가늠할 수 있다는 연구결과가 영국에서 나온 바 있다. 영국 런던에서 개원의로 활동하는 그래햄 이스톤 박..
[로사의 테이블] 물탱이 홍콩 무로 설렁탕집 깍두기 담기 2016.03.24
안녕하세요. 지난번에는 홍콩에서 ‘옐로우 크로커로 굴비 만들기’를 알려드렸는데 많은 분들이 공감을 표하고, 또 어떤 분들은 메일로 문의도 해 오셔서 이 매우 뿌듯..
건강 상태 ‘나쁨’ 알리는 경고 신호 7가지 2016.03.24
사람들은 몸무게가 너무 나가거나 반대로 너무 야위었거나 식사를 제대로 못하거나 하면 건강하지 못하다고 말한다. 하지만 건강하지 못하다는 말은 전반적인 신체적 정신..
단것 많이 먹으면 생기는 건강 이상 증상 4가지 2016.03.24
설탕으로 대표되는 당분은 본인이 인지하지 못하는 사이 의존하게 되는 중독성 강한 성분이다. 밋밋하고 단조로운 맛이 나는 음식을 달콤하고 감칠맛 나게 바꾸기 때문에..
계단 이용하면 근력은 물론 뇌 기능도 향상 2016.03.17
평소 계단을 이용하면 심폐기능이나 근력 증진에 좋다는 사실은 널리 알려져 있다. 그런데 계단을 자주 오르내리면 뇌 기능 향상에도 도움이 된다는 연구결과가 나왔다...
여성이 남성보다 20분 더 자야 하는 이유(연구) 2016.03.17
아침에 아내가 늦게 일어난다고 구박하는 남편이 있다면 이번 연구 결과를 눈여겨보는 것이 좋겠다. 공식적으로 여자가 남자보다 잠을 더 필요로 하며, 더 요구되는 시..
<웃음 코너> “경로당에서 고스톱 칠 때 짝 안맞으면 전화하세요” 목사 사용 설명서 화제 2016.03.17
시골 교회의 목사가 소개한 ‘목사 사용 설명서’가 누리꾼들에게 관심을 모으고 있다. 어르신들이 많이 사는 시골에서 주민들이 어려움을 겪을 때 주저하지 말고 연락해..
<‘투덜이 박사님’의 알뜰살뜰 홍콩 가이드> 19 - 홍콩 워킹홀리데이와 관련된 질문과 문의주신 생활 관련 2016.03.17
안녕하세요? 위클리홍콩 독자 여러분. 이번 주 ‘투덜이 박사 홍콩 가이드’는 지난번 알려드린 홍콩 워킹홀리데이와 관련된 질문과 문의주신 생활 관련 질문에 대해 답..
다시 데워 먹으면 안 되는 음식 5가지 2016.03.10
냉장고에 넣어두었던 음식을 먹으려면 전자레인지 등에 다시 데워야 한다. 하지만 연구에 따르면 이렇게 다시 데었다가는 건강에 해로운 물질을 쏟아내는 식품들이 있다...
요구르트 자주 먹으면 고혈압 위험 감소 2016.03.10
일주일에 5번 이상 요구르트를 먹는 여성은 고혈압이 생길 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 영국 일간 데일리메일 보도에 따르면 미국 보스턴대학 의과대학 연구팀은..
[위클리 코너] 무전취식 한국 남성의 한식당 칼부림 사건 그 후 2016.03.10
안녕하세요. 위클리홍콩 로사입니다. 매주 위클리가 만난 분들 이야기를 하기로 하고, 지난주에는 건너뛰고 말았네요. 우선, 요즘 홍콩도 불경기지만 한국도 불경기의...
[No.1 홍콩 길잡이] 9회차 - 홍콩법인을 선호하는 주요 이점 2016.03.10
한 주간 안녕하셨는지요? ‘No.1 홍콩 길잡이’라는 칼럼을기재하고 있는 ‘EXTRANS CONSULTING LTD’의 David입니다. 금주는 많은 고객분들이..
[로사의 테이블] 옐로우 크로커로 굴비 만들기 2016.03.10
안녕하세요 로사입니다. 제가 요즘 부쩍 부지런을 떠는 바람에 페이지를 많이 차지하게 되었는데요, 제가 위클리홍콩 신문을 하면서 하고 싶었던 것 중 하나가 ‘홍콩에..
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외국인 가정부 대상으로 위장 결..
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