뉴스건강,생활
몸 뻣뻣, 살은 물렁... 40대가 해야 할 운동 4 2016.01.08
나이가 들면 몸이 뻣뻣해지고 물렁살이 붙는다. 40대에 접어들면 보통 이런 현상이 가속화되는데, 한 편으론 관리하기 나름이다. 충분히 젊은 몸을 유지할 수 있는..
암 90%는 나쁜 생활습관 탓... 예방법 10가지 2015.12.24
암 대부분은 유전이 아닌 현대인의 나쁜 생활습관 때문에 생긴다는 연구결과가 최근 나온 바 있다. 미국 스토니브룩 대학교 연구팀은 유방암, 전립선암, 폐암 등 흔한..
불황엔 치마 짧아지고... 수면 시간은 는다 2015.12.24
경제성장이 둔화되면서 전 세계적으로 저성장 기조를 벗어나지 못하는 현상을 보이고 있다. 이처럼 경제 불황이 지속되면 나타나는 사회적 현상들이 있다. 소비심리가 위..
[웃음마당] 송년회 건배사 모음 2015.12.24
― 명품백 → 명퇴조심, 품위유지, 백수방지 ― 고감사 → 고맙습니다, 감사합니다, 사랑합니다 ― 거시기 → 거절하지 말고, 시비하지 말고, 기쁘게 살자! ― 뚝..
<‘투덜이 박사님’의 알뜰살뜰 홍콩 가이드> 14 - 우리나라와 같이 홍콩에도 소셜커머스 업체가 있다고 들었습니다. 어떤 곳이 믿을 만 한가요? 2015.12.24
Q1. 안녕하세요 투덜이 박사님, 혹시 한국식 "상" 구입할 수 있는 없을까요? 다리 접을 수 있는 것으로요. 그리고 믿을만한 가전제품 수리업자도 알고 싶습니..
“발가락 털이 다 사라졌다” 내 몸에 무슨 일? 2015.12.17
발은 우리 신체부위 중 가장 험악하게 다뤄지는 부위다. 제일 아래에 위치해 매일 온몸을 지탱하고 걸어 다녀야 하는 중노동을 할 뿐 아니라 얼굴이나 손처럼 정성스레..
수면시간 짧을수록 男 자살충동, 女 우울감 2015.12.17
수면시간이 짧을수록 남성은 자살 충동, 여성은 우울감이 증가하는 것으로 나타났다. 골관절염 등 만성질환의 유병률 증가에도 수면시간은 영향을 미쳤다. 자생한방병원..
주말 몰아서 운동 탓? 중장년층 무릎병 폭증 2015.12.10
평소에 운동을 거의 하지 않다가 주말에 등산 등 무리한 운동을 몰아서 하는 사람들이 많다. 이 때문에 무릎 관절에 손상을 입은 사람들이 늘어난 것으로 나타났다...
요맘때 꼭 필요한...간 해독 과채 5가지 2015.12.10
식이섬유, 비타민 등 풍부 각종 모임과 회식 자리가 끊이질 않는 연말이다. 이때면 잦은 술자리로 인해 ‘침묵의 장기’인 간은 타격을 받을 수 있다. 과음 등으로..
[신기원의 유학생 홍콩 레시피] (1-2) 첫번째 메인디쉬: 홍콩의 언어 2015.12.10
홍콩을 이해하고 홍콩에서 무엇을 이루고자하는 사람은 반드시 ‘홍콩의 언어’ 광동어를 마스터해야 한다. 중국은 각 지역의 성격이 매우 뚜렷하기 때문에 언어는 굉장히..
[No.1 홍콩 길잡이] 3회차.홍콩법인 시 문의사항 2015.12.04
한 주간 안녕하셨는지요? ‘No.1 홍콩 길잡이’라는 칼럼을 기재하고 있는‘EXTRANS CONSULTING LTD’의 David입니다. 이번 한 주도 활기찬 한..
제 20대 국회의원 재외선거 2015.12.04
제 20대 국회의원 재외선거
술자리 잦은 연말... 음주 후엔 “우유 한잔” 2015.12.04
송년 모임으로 술 마시는 횟수가 잦아지는 12월에는 몸도 지치지만, 치아에도 무리가 가기 쉽다. 특히 최근 들어 당분이 많은 과일맛 소주가 유행하고 있어 음주 후..
반짝반짝... 최상의 피부 만드는 방법 5가지 2015.11.26
스킨케어 즉 피부 손질과 관해서는 잘못된 정보나 조언들이 너무나 많다. 피부 손질은 피부 유형에 따라 해야 하기 때문에 상당히 까다롭다. 하지만 모든 피부 유형에..
아무리 숨겨도... 거짓 알려주는 4가지 2015.11.26
입 가리는 제스처 등 뭔가를 속이거나 숨기려 하는 사람들은 행동거지가 다르다. 세일즈맨이든 소개팅에서 만난 상대나 새로운 동료든 그 사람이 거짓된 행동을 하는지..
<‘투덜이 박사님’의 알뜰살뜰 홍콩 가이드> 13 - 홍콩에서 아이 악기 레슨을 시키고 싶습니다. 어디를 통해 문의하면 되나요? 2015.11.26
안녕하세요. 홍콩이 이제 슬슬 추워질 때가 됐는데, 기온이 떨어지지 않고 계속 더운데요, 엊그제가 24절기의 소설이었는데도 27도를 넘나들어 겨울이 오긴 올건가..
[신기원의 유학생 홍콩 레시피] (1-1) 맛보기: 음식문화 2015.11.19
(1-1) 맛보기: 음식문화 홍콩을 알기 위한 첫걸음은 음식문화이지 않을까 싶다. 많은 이들이 이미 알다시피 홍콩은 본토 요리 뿐만 아니라 그 외 다른 나라의..
대장암 발생 위험 줄이는 방법 6가지 2015.11.19
채소 많이 먹고, 술은 조금만... 유전학적 특성이나 나이 등의 대장암 위험 요인은 바꿀 수는 없다. 하지만 다른 원인은 생활습관 등을 바꾸면 얼마든지 개선할 수..
TV 켜놓고 자면 뇌 손상... 우울증 위험 2015.11.19
뇌 해마 세포 감소 TV나 컴퓨터를 켜 놓은 채 잠들면 희미한 불빛이 뇌에 영향을 미쳐 우울증 발병 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 미국 오하이오 주립대학교 신..
위클리홍콩, 장자회에 1년간 매달 생활비 HK$2,000씩 지원 2015.11.19
홍콩한인장자회 폐쇄 위기, 도움의 손길 절실 홍콩한인 노인들 “갈 곳 사라질까 두려워” 홍콩교민신문 ‘위클리홍콩(대표 권윤희)’이 홍콩한인 노인들에게 생활비를 지..
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역대 슈퍼태풍 '망쿳', 홍콩·..
이동주 홍콩변호사(법정변호사)의..
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기자의 눈 – 홍콩한인회 70년..
미사의 소소한 여행일기 – 이스..
한경 편집국장이 전하는 오늘의..
‘전통성’ 깨고 임기 중 출산하..
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