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생활건강 겨울철 피부관리
위클리홍콩  2018/12/04, 15:59:54   
 
겨울 초입에 들어서며 피부 건조함을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이에 겨울철에는 유분이 많은 스킨케어 제품들과 보습케어에 관심이 쏠린다. 겨울철 피부 타입별 건조함 해소 방법을 알아보자
겨울철 피부가 거칠어지는 이유
날씨가 추워지면 표면에 있는 지질의 수분이 부족해 건조해지므로 피부가 거칠어진다. 피부는 외부환경의 변화에 민감하기 때문에 춥고 건조한 조건에 의해 밀도가 변화하고 이에 피부장벽이 쉽게 약해진다.

피부 타입마다 필요한 보습 방법 및 크림선택법
대부분 피부타입을 쉽게 구분하기 위해 지성, 건성, 복합성으로 나눈다. 하지만 실제로 사람의 피부 타입을 이처럼 단순하게 나눌 수는 없다. '바우만 피부타입'을 적용해 구체적으로 나눠보면 지성과 건성, 민감성과 저항성, 색소성과 비색소성, 주름성과 탄력성으로 조합해 총 16개로 세분된다. 이것이 피부과에서 분류하는 기본 피부타입이다. 건성도 건성/저항성, 건성/민감성이 있고, 지성도 지성/저항성, 지성/민감성으로 나뉘어 같은 건성과 지성이라도 사용하는 화장품의 성분이 다를 수 있다. 지성이면서 수분이 없는 상태 즉, 지성이지만 기름만 많고 수분은 부족해 건조해질 수 있는 타입은 지성민감성이다.

보습 크림 바르는 골든 타임
보습크림을 사용하는 골든 타임은 피부가 수분을 머금고 있을 때이다. 특히 실내가 건조한 경우 세안 후 보습제를 바로 사용하지 않으면 금방 표면의 물기가 증발하여 피부의 수분이 공기 중에 빼앗기기 때문에 더욱 건조해질 수 있다. 세안 후 바로 수분감 있는 토너나 앰플 등을 사용한 후 보습크림으로 마무리 하는 것이 좋다. 또한 피부 보습 관리는 클렌징에서부터 시작된다.
겨울철 오일사용법
오일은 수분 유지력이 매우 뛰어나기 때문에 겨울철 건조한 피부에 많이 사용된다.
지성에서는 크림을 로션형태로 사용하는 것도 도움된다. 만약 건조함이 심한 경우라면 건성용 크림을 쓰는 것이 좋겠지만 유분감이 많아 피부가 답답할 수 있다.
건성 피부에서는 유분기 있는 크림에 2~3방울 정도 떨어트려 사용하는 것이 좋다. 미네랄오일, 페트롤라툼, 시어버터, 라놀린, 아몬드 오일, 아르간 오일, 동백오일 등 식물성 오일을 포함한 오일류는 유분감이 있어 건조한 피부에 적합한 성분들이다.







건조하고 미세먼지 많은 겨울, 아이들의 건강한 피부관리법

미세먼지 농도가 높은 날에는 가급적 외출을 삼가는 것이 좋지만 부득이하게 외출해야 할 때는 아이의 두피와 피부를 최대한 보호해준다. 미세먼지 방지용 마스크와 두피를 보호할 수 있도록 모자를 써서 미세먼지가 얼굴이나 목 등의 노출된 피부에 가급적 직접 닿지 않도록 하는 것이 좋다. 외출에서 돌아온 후에는 청결관리가 중요하다. 미세먼지 입자가 눈, 코, 입, 피부 등에 붙어 있을 수 있으니 외출 후에는 항상 꼼꼼히 세안을 하고 손, 발을 깨끗이 씻어야 한다.


겨울철 건강한 피부관리를 위해서는 수분을 잃지 않게 하는 목욕과 보습 방법이 중요하다. 더운물로 목욕을 너무 오래하거나 자주 하면 피부 보호 역할을 하는 각질층이 벗겨져서 피부가 더 건조해지기 쉽다. 겨울철 목욕은 매일 하는 것보다는 2~3일에 한번 정도가 적당하며, 체온보다 약간 높은 38℃ 전후의 미지근한 물을 이용하여 10분 이내에 마치는 것이 좋다. 세안이나 목욕 후에는 바로 물기를 닦아주고 가급적 빨리 보습제를 얇게 여러 번 발라주는 것이 좋다. 평소에 물을 자주 마시고 찬물보다 미지근한 물로 세안하는 것이 좋다.
세안 후에는 물기가 마르기전에 보습을 해주어 피부가 건조하지 않도록 관리해주는 것이 기본적인 관리임을 잊지 말자. (위클리홍콩 weeklyhk@hanmail.net)

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