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사랑이 건강에 좋은 8가지 이유
2017-03-06, 18:45:43   소라피터 추천수 : 42  |  조회수 : 882
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관계가 운동이 되는 이유 
관계도 일종의 운동이다. 관계는 골프를 치는 정도의 운동량으로 혈압이 올라가고 맥박 수도 증가된다. 그러므로 주기적이고 적당한 관계는 심폐 기능을 향상시킨다. 펜실베이니아 의과대학의 발표에 따르면, 일주일에 세 번 성관계를 가질 경우, 1년에 7,500kcal를 소모하는 효과가 있다. 이는 1년 동안 120km 정도를 조깅한 셈이 된다. 

면역력 강화, 감기 예방 
관계는 면역 글로불린A의 분비를 증가시켜 신체의 면역력을 강화시킨다. 이로 인해 주 1~2회의 관계는 감기, 독감 등 호흡기 질환에 대한 저항력을 강화시킨다. 또 골반 내로 흡수되는 남성의 정액이 여성의 면역력을 증강시킨다는 보고도 있다. 

남성의 전립선 질환 예방 
규칙적인 관계는 남성의 전립선을 건강하게 하는 효과가 있다. 전립선액은 정액의 대부분을 차지하는데 주기적인 사정을 통해 전립선액을 배출하는 것이 좋다. 알려진 것처럼 전립선염의 치료법 중의 하나가 전립선 마사지이다. 

우울증 완화, 불면증 치료 
관계는 불안감, 우울증 및 무기력증 치료 효과가 있다. 이는 정신을 집중시키고 머리를 명석하게 해주는 뇌하수체 분비 호르몬인 옥시토신이 관계에 의해 분비가 촉진되기 때문이다. 또 만족스러운 관계는 심리적 만족감을 주고 긴장을 풀어주는 등 부교감신경을 자극, 깊은 잠을 유도하여 불면증에도 치료 효과가 있다. 

다이어트에 효과 
관계는 다이어트에도 효과적이다. 전신 운동인 셈이다. 관계를 통해 약 200~400kcal가 소모되며 심지어 관계를 상상만 해도 흥분으로 인해 칼로리가 소모된다는 연구 결과가 있다. 또 여성의 성 중추 가운데 쾌감에 반응하는 복내측핵은 섭식중추와 하나로 되어 있다. 즉 성욕이 만족되면 불필요한 식욕이 억제된다. 또한 스트레스 해소를 통해서 스트레스로 인한 과도한 식욕까지 억제해준다. 

젊음 유지, 피부가 매끈 
젊음 유지, 피부가 매끈 관계로 인한 다이어트 효과와 혈액순환 개선으로 인해 피부에 혈색이 돌고 눈빛도 생기 있게 된다. 또 엔도르핀 형성으로 내장의 기능이 좋아진다. 정기적으로 관계하는 사람은 호르몬 분비가 활발해져 피부가 좋아지는 것으로 알려져 있다. 

심근경색과 뇌졸중의 발생률을 줄인다 
2000년 영국 브리스톨 대학 연구팀은 10년 동안 건강한 남성 2,400명을 조사한 결과 일주일에 적어도 세 번 이상 관계할 경우 심근경색과 뇌졸중 발생률이 절반 이하로 줄어드는 것으로 나타났다. 그러나 관계가 순환기 계통에 긍정적인 영향을 주기 위해서는 땀을 흘릴 정도로 적어도 20분 이상 지속되어야 한다. 여기서 한 가지 알아둘 것. 관계 중 복상사는 대부분 심장마비 때문이다. 정상적인 성행위 시에는 15~30초 이내에 2층 계단을 걸어 올라갈 때와 같은 정도의 부담이 심장에 가해지기 때문에 이로 인해 심장마비가 발생할 확률은 일반적인 심장마비가 발생할 확률보다 낮다. 성행위 중 심장마비로 사망하는 사람의 75% 이상은 비정상적인 혼외정사를 하던 사람이라고 한다. 그만큼 ‘몰래’ 하는 성관계는 심혈관계의 부담을 증가시킨다. 흔히 아내와의 관계는 건강에 도움이 되고, 불륜은 위험하다는 말과 관련이 있다. 

에스트로겐 분비, 골다공증 예방 
에스트로겐 분비, 골다공증 예방 관계를 드물게 하는 여성보다 매주 성관계를 가지는 여성의 월경 주기가 더 일정하다. 여성의 경우 에스트로겐 분비가 활성화되어 골다공증을 예방할 수 있으며 갱년기 증상도 늦게 나타난다. 또 정기적으로 관계를 하는 여성은 자궁이 건강해지고 자궁 질환이 줄어든다. 폐경 후 성관계를 정기적으로 하지 않으면 질 내부 조직과 근육이 약화되어 세균 감염에 취약해진다. 

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